martes, 28 de mayo de 2013

Día Nacional de la Nutrición 2013

En este día, como todos los años, celebramos el día Nacional de la Nutrición, este año bajo el lema "Come bien para envejecer mejor". 

Actualmente la esperanza de vida en España es de 78,9 años para el hombre y 84,9 años para la mujer. Según las previsiones, a este ritmo, en 2050 el 30,8% de la población se considerarán tercera edad y España será el segundo país más envejecido del mundo, detrás de Japón.


jueves, 23 de mayo de 2013

Alimentos que nos ayudan a combatir la alergia

Los niveles de polen están batiendo récords históricos y eso está haciendo que esta primavera se nos haga especialmente dura a los que somos alérgicos. 

Para pasar esta época un poco mejor voy a daros unos consejillos alimentarios aunque como siempre, jamás podrán sustituir la medicación descrita, únicamente paliar los síntomas en mayor o menor grado. Tened en cuenta que estos remedios nunca van a trabajar tan rápido como los antihistamínicos farmacológicos, pero usándolos poco a poco podemos obtener resultados a más largo plazo sin las típicas molestias de la medicación (sobrecargas en el hígado, fallos hepáticos, somnolencia...).

lunes, 13 de mayo de 2013

Qué hacer cuando perdemos peso y no sabemos el por qué

Hay ocasiones en las que ciertas personas (sobre todo aquellas más nerviosas e inquietas) comienzan a perder peso sin un motivo aparente. Esto, en personas obesas, no tendría mayor inconveniente, el problema es que también se da en pacientes normopeso, es decir, aquellos que se encuentran en su peso ideal y ahí, si tenemos un problema.

sábado, 4 de mayo de 2013

¿Disminuir el colesterol con el "reto pro.activ"?

Soy socia de la AEDN (Asociación Española de Dietistas Nutricionistas) desde hace varios años y, entre sus múltiples servicios, incluye el spameo masivo de todo tipo de publicidad de grandes multinacionales acerca de los numerosos beneficios de consumir sus productos. Así me mantienen en un clima de información-indignación de manera periódica.

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